FOCUSING - DROGA DO SIEBIE

WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO

Czym jest focusing?

Nasze ciało przez całe życie gromadzi różne doświadczenia, naprawdę dużo wie,  Focusing pozwala korzystać z tej wiedzy. Jest to rodzaj nieoceniającej uwagi  kierowanej na ciało i bieżące doświadczenie. Focusing został opisany w trakcie  badań nad psychoterapią przez Eugene'a Gendlina, który zauważył, że pewien  rodzaj bycia ze swoimi aktualnymi doświadczeniami, pozwalał klientom uzyskiwać  lepsze efekty w psychoterapii. Postanowił więc uczyć go także tych, którzy nie  wchodzili w podobny proces spontanicznie. W ten sposób Focusing został  zaadoptowany przez terapię humanistyczną. Szybko jednak uniezależnił się jako  sposób rozwoju osobistego umożliwiający życiowe zmiany, możliwy do uczenia i  stosowania także poza gabinetem terapeuty.

Dla kogo?

Jeśli chcesz towarzyszyć swoim doświadczeniom w życzliwy sposób, bardziej